Ini Buah-buahan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Sembarangan

buah leci

Hai teman, siapa penggemar buah-buahan atau yang sangat suka mengonsumsi buah? Saya adalah salah seorang dari kalian, sangat suka buah-buahan. Apalagi buah segar yang baru saja dipetik dari pohonnya.

Nah ternyata nih kita tidak bisa sembarangan mengonsumsi buah-buahan, sebab akan memengaruhi kesehatan kita bahkan bisa mengancam kesehatan kita. Ada beberapa jenis buah yang tidak bisa dikonsumsi sembaranan, mengutip KlikDokter, berikut penjelasannya.

    1. Buah Leci

Buah ini memang memiliki rasa manis dan asam yang bikin lidah bergoyang. Sayangnya, leci juga mengandung racun yang dapat menyebabkan gula darah sangat rendah (hipoglikemia) saat masih mentah.

Bagi orang yang mengalami penyakit gula darah rendah atau menderita kekurangan gizi, racun dalam leci yang masih mentah dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Mulai dari demam, ensefalopati atau disfungsi otak, hingga kematian.

    2. Buah Ackee

Pernahkah kamu mendengar buah ackee? Buah yang satu ini merupakan simbol nasional negara Jamaika.

Di balik bentuknya yang menawan, buah ackee ternyata mengandung racun yang mirip dengan leci. Jika dikonsumsi saat masih bentah, buah asli Afrika Barat ini bisa menimbulkan keracunan dengan gejala muntah-muntah, kejang, dan koma.

    3. Belimbing

Belimbing banyak disukai karena memiliki rasa dan bentuk yang khas. Namun siapa sangka, ternyata buah ini sangat disarankan untuk tidak dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal.

Faktanya, belimbing mengandung neurotoxin yang mematikan. Racun tersebut dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan cegukan, muntah, kelemahan, kebingungan, agitasi psikomotor, hingga kejang epilepsi yang bertahan lama. Pada beberapa kasus, racun yang ada pada buah belimbing juga bisa menimbulkan koma dan kematian jika masuk ke tubuh penderita penyakit ginjal.

    4. Nanas


Manis, asam, segar dan sangat cocok untuk dijadikan rujak. Ya, apa lagi kalau bukan buah nanas. Namun, di balik segala kenikmatan yang ditawarkan, nanas ternyata termasuk sebagai buah yang berbahaya untuk ibu hamil.

Dikutip dari KlikDokter, menurut dr. Devia Irine Putri, nanas tidak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Ini karena buah tersebut mengandung enzim bromelain, yang bisa memicu pelunakan pada serviks.

    5. Durian

Sebagian orang tidak akan pernah bisa menolak kenikmatan durian. Apakah kamu salah satunya? Buah yang satu ini memang memiliki aroma khas dan rasa yang sangat nikmat.

Namun, sayang, buah durian ternyata bisa mendatangkan dampak buruk, khususnya apabila dikonsumsi oleh ibu hamil.

"Durian memiliki kalori yang tinggi. Ini bisa meningkatkan berat badan ibu hamil dan memicu obesitas. Jadi, harus dibatasi kalau mau konsumsi durian," ungkap dr. Devia.

    6. Kacang Mete

Mete merupakan jenis ‘kacang’ yang berasal dari jambu monyet. Jika diolah dengan cara yang tepat, kacang mete bisa memberikan rasa yang nikmat.

Namun, apabila dikonsumsi saat masih mentah, kacang mete dapat menyebabkan keracunan pada tubuh. Ini karena kacang mete mentah dilengkapi dengan senyawa racun yang disebut urushiol. Senyawa tersebut dapat menyebabkan ruam kulit yang cukup serius, dan dapat menimbulkan efek yang fatal apabila masuk ke dalam tubuh.

Anggur

   7. Anggur

Tahukah kamu bahwa anggur ternyata tergolong sebagai buah yang berbahaya untuk ibu hamil? Buah berkulit ungu gelap ini memiliki sifat penghasil panas, atau dapat memengaruhi ibu dan bayi.

Selain itu, anggur juga memiliki senyawa yang disebut resveratrol. Senyawa ini dikenal dapat menyebabkan gejolak hormon yang tidak teratur.

    8. Pisang

Pisang dikategorikan sebagai buah berbahaya buat diabetes. Ini karena buah berkulit kuning tersebut memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah apabila dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Jadi, jika kamu punya penyakit diabetes, sebaiknya hindari buah pisang sama sekali. Ini dilakukan sebagai upaya mempertahankan kestabilan gula darah, sehingga risiko komplikasi bisa dihindari.

    9. Pepaya

Pepaya ternyata termasuk buah yang berbahaya bagi ibu hamil. Ini karena buah tersebut dihubungkan dengan persalinan prematur. Bahkan pada beberapa kasus, pepaya juga dikaitkan dengan terjadinya keguguran.

Pepaya yang masih mentah pun diduga memiliki kandungan lateks tinggi, yang diketahui dapat memicu terjadinya kontraksi uterus.

    10. Mangga

Mangga dikategorikan sebagai buah beracun untuk penderita diabetes. Dikatakan oleh dr. Devia, buah yang satu ini memiliki kandungan fruktosa (sejenis gula) dan karbohidrat yang tinggi.

Mirip dengan pisang, buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga bisa menyebabkan lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Semakin sering lonjakan gula terjadi, semakin besar pula risiko terjadinya komplikasi.

Nah itulah buah-buahan yang berbahaya jika dikonsumsi sembarangan, mulai sekarang hati-hati yaa. Beritahu orang-orang di sekitar kita agar tidak menyesal nantinya.

No comments